bez cukru

[...] BCAA G-Force-2 miarki 1 posiłek:9.00 Omlet:120 gr.płatków owsianych, 8 białek jaj, dwa żółtka, łyżka startych migdałów, łyżka ziaren słonecznika, masło orzechowe, dżem bez cukru. Po śniadaniu: 50 gr.Vitargo + L-Glutamina Extreme-5gr/ 5gr. Creatine 200 mesh/ Vital X Pack 2 posiłek:12.00 100gr.makaronu „pełne ziarno” 150 [...]

[...] bazą i zalej mlekiem. Na koniec dodaj tyle cukru, ile lubisz. Musli smakuje najlepiej w dniu, w którym wyrzucisz za okno budzik. jest to przepis z programu kulinarnego "Pascal, po prostu gotuj" według mnie bardzo ciekawy, ale ja zrobie raczej bez cukru i świeżych owoców.Reszte dodatków do płatków też zmniejsze a co wy o tym sądzicie?

W najbliższe trzy dni pracuję po 8 godzin, czyli dziennie będę mogła zrobić trening - juupi 8-)8-)8-) DZISIEJSZE POSIŁKI dzień bez węgli 1. Omlet z 4 białek i 1 żółtka z przyprawą do piernika + 40g masła orzechowego + czekoladowy syrop bez cukru z Waldena (było tak słodkie, że myślałam, że nie dojem :-D ) 2. 100g łososia + warzywa + 5g oliwy z [...]

[...] a przed treningiem też ponoć dobrze działa i poprawia pompę mięśniową. Jeśli chcesz w pełni wykorzystać kakao, tzn. aby organizm wykorzystał również flawonoidy, to już bez mleka. Może być też gorzka czekolada o wysokiej zawartości kakao - 70% i więcej. Ma troszkę cukrów i może lepiej Ci posmakuje, niż kakao na wodzie. Czekolada w małych [...]

robię szarlotkę bez cukru ,do jabłek nie dodaje do ciasta trochę ksylitolu a i to ma kawałeczki pomrożone i jak mi sie chce słodkiego to po siłce sobie zjadam ,tak do kawy to niee..Ale na święta to sernik nie wiem z jakim dodatkiem słodkiego jakiś dla diabetologów i biszkopt z bita śmietana .Wszystko w pudełeczka i w gości .

[...] ale może na jakieś bardziej wzmacniajace ,taśmy ,piłki,kettle Miski do dzis czyste ,dzis miska nie doliczona bo musiałam popróbować a to sałatki a to kapusty ,moje ciasto bez cukru i na mace owsianej więc zapas zrobiłam. Od jutra nie liczę miski ,w zasadzie to wolała bym liczyc ale nie wiadomo jak co wpisać bo to ciężko bedzie odważać na [...]

Dzis miska czysta jak na razie ,ale nie liczona ŚNIADANIE płatki owsiane z jajem ciastko z twarogiem bez cukru domowe przed ćwiczeniami jajecznica z 3 jaj na maśle i 3 kromki razowego po schabowy w owsianych młody ziemniak i sałata ze smietaną ma kolacje nie wiem trening na dzis trochę zmieniłam i nie wiem czy tak może byc bo staram sie [...]

[...] szynki/sera +jakieś warzywo pomidor/rzodkiewka daj chleb razowy,mieso/jaja/twarog/ew.szynka do tego warzywa i oliwa 13:00 Obiad Ryż biały - 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry gotowany- 150g Warzywa (surówka) ryz paraboliczny/brazowy,dodaj oliwy 14:00/14:30 Trening 15:00/15:30 Koniec treningu: Zmiksowane: 2/3 Banany Jogurt naturalny 2% [...]

[...] taniej a wiadomo, że to jest to samo i do bakalandow doplacal nie bede drugiego tyle za żurawine czy rodzynki. jeśli nie masz czegoś na promo to bywa roznie, napoje bez cukru jak wszedzie tanio. mięsa bez promo bym nie bral, pieczywo pelnoziarniste typu "fitness" jesli cos takiego jadasz tez zle nie wypada, ryz paraboliczny/brazowy w [...]

[...] - 70g makaronu) na wieczór ser biały z pomidorem i kromka chleba żytniego - (100g sera, pomidor, jedna kromka chleba (50g ) ) (1200kcal) Kurczaka smażysz na patelni bez tłuszczu ewentualnie oliva z oliwek z jednej i drugiej strony wsadzasz kurczaka do blaszki wyłożonej folią aluminiową przykrywasz z góry drugą folią aluminiową pieczesz [...]

[...] Co jako przekąskę : orzechy, owoce, owoce suszone, ryba wędzona, sałatki, do niedawna jeszcze słodycze (niestety w ogromnych ilościach) Co jako deser : galaretka bez cukru, do niedawna słodycze, lody, wypieki własnej produkcji Ograniczenia żywieniowe : cukrzyca typu 1 od 13-ego roku życia, liczę ww we wszystkim łącznie z warzywami [...]

[...] na wodzie podgotowuje cebule - az w sumie nie wyparuje (woda ), do tego wrzucam tuńczyka, paprykę słodką, zioła różne, troche sosu sojowego i sos pomidorowy gęsty (bez cukru). I to sobie tak pyrka i pyrka, do czasu aż nie będzie gęste Smakuje jak paprykarz edit: pomimo im mam włączone powiadomienia - nie przychodzą Zmieniony przez - [...]

[...] do picia woda mineralna niegazowana przez cały dzień i herbata zielona. proporcje B/T/W: 2,6gB / 1gT / 2,3gW //kgmc kawa 5:00 Mleko 1,5 % 100mil/47kcal/B4/T1/W5 Kawa bez cukru 7g/0kcal/B0/T0/W0 SUMA: 47kcal/B4/T1/W5 śniadanie 6:00 Mleko 1,5 % 250mil/118kcal/B9/T4/W12 Jabłko 130g/60kcal/B1/T1/W13 Płatki owsiane 50g/183kcal/B6/T4/W31 [...]

[...] drobiowej, 75g mąka ryżowa 2. 225g kura, 75g mąka ryżowa 3. 225g kura, 300g ziemniaków 4. 225g kura, 75g mąka ryżowa 5. 225g kura, 200g ziemniaki 6. 200g serek wiejski bez laktozy, 35g wpi *Do posiłków z kurczakiem dodatkowo 100-150g sałaty lodowej, 30g ketchupu bez cukru roleski lub Bbq keto line roleski [...]

[...] LEKARZA? : tylko hormony PYTANIA DODATKOWE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO): sama ustanawiałam sobie dietę - bez słodyczy, fast foodów, kurczak, warzywa, owoce, jajka i obcinałam kalorie dosyć mocno, zdarzało się że rzucałam się na jedzenie bo byłam po prostu głodna DIETA JAK [...]

[...] 324g W -1g tłuszczu/1kg = 54g T Ilość dziennych kalorii: 2257kcal Staż: kilka lat temu trenowałem przez parę miesięcy, brałem suple, kreatynę i po prostu dużo jadłem (bez diety). Udało mi się przytyć 8 kg. Póżniej, po roku wróciłem do wagi wyjściowej. Czyli w sumie nowicjusz jestem. Cel: masa i zyskanie trochę mięśni :) Trening: 6 razy w [...]

[...] 54g T Ilość dziennych kalorii: 2257kcal Za mało chyba kalorii Ci wyszło Staż: kilka lat temu trenowałem przez parę miesięcy, brałem suple, kreatynę i po prostu dużo jadłem (bez diety). Udało mi się przytyć 8 kg. Póżniej, po roku wróciłem do wagi wyjściowej. Czyli w sumie nowicjusz jestem. Skup się na dokładnej diecie, odżywki odstaw na bok, [...]

na pewno sam cukier "kreatyn bez cukru ! NOWOŚĆ !!!" żaden producent nie poda dokładnych proporcji oczywiste więc nie wiem po co ciagnąć temat. Może lepiej jak ktoś ma ochotę wypróbuje i sie wypowie.

[...] robic. Tylko prosze nie pisac ze wtedy cena bylaby zaporowa. Co do słodzików i tego calego mydlenia oczu... produkt od paru lat na rynku, matirx kilku (szesciu) kreatyn bez cukru, czyli dokladnie to samo co zrobiliscie, porcja 5,5g w tym 5g kreatyny i smakuje nie gorzej od Waszego produktu, jak to mozliwe? I prosze tez nie pisac zdania typu [...]

21 CZERWIEC DNT Dziś dzien totalnego odpoczynku , bez treningu siłowego i aerobów Suplementacja Omega 3 x2 po posiłkach Witamin A-Z x2 po posiłkach Glukosamine x2 po posiłkach Vit C x1 po posiłkach DIETA ziemniaczki + śledz + kapusta kiszona , do tego kupiłem na przetestowanie 2 napoje gazowane made in Tesco bez cukru - w mojej opini cola [...]